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BALLON DE FITNESS
À l’origine, le GYMBALL™ était utilisé par les kinésithérapeutes comme méthode de rééducation.
Mais face à ses performances remarquables, les sportifs se sont appropriés cet accessoire pour leurs exercices de renforcement musculaire.
Il est aujourd’hui incontournable dans les cours de gymnastique et de remise en forme.
POUR RAFFERMIR VOTRE SILHOUETTE ET AVOIR DES ABDOS EN BÉTON
➽ Vous souhaitez vous gainer ? Affiner votre silhouette ? Tonifier votre corps ? Muscler votre dos et vos abdominaux en profondeur ? Travailler votre équilibre ? Et tout cela de manière amusante et ludique ?
N’hésitez plus et testez, chez vous, notre ballon de gym GYMBALL™!
Que ce soit pour du gainage, de la musculation (pompes, abdos, altères...), du yoga, des pilâtes ou même une utilisation au bureau. Craquez pour ce ballon dont le potentiel est quasiment illimité !
Notre ballon de gym, aussi connu sous les noms de Swiss Ball, ballon suisse, ballon de yoga, ballon de Klein ou encore Fit Ball, présente de nombreux avantages .
le GYMBALL™ est un immense ballon qui présente des atouts indéniables en matière de renforcement musculaire.
Ces grandes balles sont très sollicitées par les clubs de sport, les salles de fitness, les coachs sportifs et les particuliers.
De par son instabilité, il augmente l’efficacité de certains entraînements généralement pratiqués au sol comme le yoga par exemple.
✅ Affine les sensations proprioceptives,
✅ Développe les qualités de force, de souplesse et de coordination intermusculaire,
✅ Complexifie les postures classiques (en yoga)
✅ Améliore l’équilibre
Vous pouvez ainsi réaliser une large gamme d’exercices sollicitant l’ensemble des parties de votre corps sans risque de blessures.
UN PARTENAIRE IDÉAL POUR L'ENTRAÎNEMENT
Notre Ballon GYMBALL™ est utilisé par de nombreux sportifs pour
le fitness,
la rééducation,
l’assouplissement
et la réalisation d’exercices d’équilibres.
Le Ballon de Gymnastique GYMBALL™ sera l’outil idéal de vos séances:
de Yoga,
de Pilates,
de Fitness,
de rééducation,
de physiothérapie,
et d’assouplissement.
L'entraînement se fait:
debout,
assis,
allongé sur le ventre
ou sur le dos.
De cette façon, différents groupes musculaires peuvent être abordés à des degrés d'intensité différents.
✅ Étirement du dos pour soulager la colonne vertébrale
✅ Correction de la posture
✅ Exercices pour la mobilisation articulaire ( en cas de fractures, polyarthrite, arthrose...)
✅ Amélioration de la souplesse, l'équilibre, la force, la coordination et le maintien.
✅ Exercices de respiration pour femmes enceintes (préparation accouchement)
✅ Exercices d'amaigrissement ou d'affinement de la taille
L'OUTIL PARFAIT POUR UNE BONNE REMISE EN FORME
LesBalles d'Exercice GYMBALL™sont conçues pour desexercices de stabilitéet pour lerenforcement des muscles abdominaux.
Cesballes de fitnesspermettent de réaliser des exercices uniques quiciblent les musclesen maintenant l'équilibreet une position correcte.
Il s'agit de l'outil parfaità utiliser à la maison ou au bureau où vous pourrez faire travailler ces muscles difficiles d'accès touten restant simplement assis.
TRAVAILLE VOS MUSCLES EN PROFONDEUR
Parce qu’il sollicite la quasi-totalité des muscles du corps, notre ballon est redoutablement efficace pour :
Les exercices de musculation et de gainage, notamment pour travailler laceinture abdominale.
Améliorer votre équilibre et votreproprioception.
Gagner en souplesse.
Renforcer les muscles du dos et soulager les douleurs lombaires.
Raffermir l’ensemble de votre corps ettravailler vos muscles en profondeur.
Améliorer votre posture.
Versatile et suffisamment durable pour supporter une utilisation intense pour de multiples objectifs et niveaux d'entraînement, ce ballon de gym offre le meilleur niveau de résistance variable pour tous les utilisateurs.
En s'asseyant sur la balle, une position verticale est automatiquement maintenue pour maintenir l'équilibre.
Les muscles pelviens, abdominaux et dorsaux sont donc utilisés et entraînés en permanence.
IL PEUT ÉGALEMENT REMPLACER VOTRE CHAISE DE BUREAU
POUR UNE POSTURE DE TRAVAIL ACTIVE
Vous pouvez tout simplement l’utiliser comme… siège ! Assis sur le ballon, le dos droit, vous musclerez vos abdominaux sans même vous en rendre compte !
GYMBALL™ convient donc parfaitement à une bonne assise pour le dos dans la vie de tous les jours.
Faites votre gymnastique tout en travaillant !
QUELLE TAILLE CHOISIR ?
Le choix d’un GYMBALL™ se doit d’être parfaitement étudié si vous voulez que vos exercices soient efficaces.
Pour opter pour le ballon le mieux adapté à votre pratique, à vos objectifs et à votre morphologie, il faut analyser les critères suivants : le diamètre, la résistance, la fermeté et l’utilisation.
Vous trouverez votre taille idéale dans le tableau ci-dessous.
La taille idéale d’un ballon est celle qui vous permet d’être pieds au sol et jambes à 90°.
Elle varie aussi en fonction du poids.
En cas de doute il est préférable de prendre un ballon plus grand qui pourra être légèrement dégonflé.
La taille idéale de votre ballon de gymnastique est déterminée par une position assise correcte.
Pour vous assurer d’avoir fait un bon choix de ballon essayez la règle des 90˚ assis : asseyez-vous sur le ballon et voyez si vos pieds sont bien aplatis sur le sol, si vos hanches et vos genoux forment un angle droit de 90˚.
Retenez que le respect de ces critères de sélection vous assurera un travail efficace et agréable, en toute sécurité.
COMMENT UTILISER LE GYMBALL™ ?
Vous pouvez varier la difficulté des exercices en jouant sur la pression du ballon.
Plus il est gonflé, plus la difficulté augmente.
Nous conseillons aux débutants de commencer avec un ballon un peu souple et de le gonfler au fur et à mesure de vos entraînements.
CARACTÉRISTIQUES
✅ SURFACE ANTIDÉRAPANTE
Les balles d'exercice GYMBALL™ sont entièrement texturées pour offrir une préhension améliorée et prévenir les glissades et les chutes.
Ne roule pas quand elle est posée
✅ MATÉRIAU ANTI-ÉCLATEMENT
Le ballon de gymnastique GYMBALL™ est fabriqué à base d’un matériau en PVC épais de haute qualitécombiné à une technologie anti-éclatement innovante (ABS®).
Sans coutures, vous pouvez l'utiliser de manière prolongée chez vous ou au bureau sans risque de déchirure ou de baisse de pression subite.
Le système anti-éclatement (ABS®) empêche que la balle n'éclate en cas de dommages externes. L'air s'échappe lentement à la zone endommagée et permet ainsi de terminer l'exercice en toute sécurité.
✅ ÉLASTIQUE ET TRÈS RÉSISTANTE ( jusqu'à 500kg)
✅ HYPOALLERGÉNIQUE ET NON TOXIQUE
Fabriquée en PVC hypoallergénique conçu pour être doux pour la peau et ne cause pas d'irritations, sans odeur et adaptée à tous les types de peau.
✅ NETTOYAGE ET ENTRETIEN FACILES
La surface lisse limite l'accroche de la poussière et de la saleté, et la balle peut être facilement nettoyée avec un chiffon humide, et de l'eau et un peu de savon ou des détergents puis séchée à l'air libre.
L'AVIS DES COACHS SPORTIFS
« Pour moi, le GYMBALL™ représente la meilleure invention des 20 dernières années dans le domaine de la prévention et de la réhabilitation. Pour un prix modique, on obtient un outil d'entrainement parfait, très stable et polyvalent, avec lequel on peut faire travailler bien plus que les fascias. »
QU'Y A-T-IL DANS LA BOÎTE ?
Ballon GYMBALL™
Livré avec une pompe manuelle et les accessoires nécessaire pour le gonfler ou dégonfler de façon sûre et optimale. Simple d'utilisation pour vous permettre d'utiliser votre ballon immédiatement.
