Comment tonifier ses fesses et ses cuisses ( avec une bande de résistance élastique ) ?

Voici en vidéo , présentée par la coach sportive Béatrice de la chaîne ELLE Fitness, quelques exercices à faire pour raffermir, tonifier et muscler les fessiers grace à un élastique de résistance.

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Bandes de résistance élastique pour renforcer les muscles facilement à la maison- My Féerie

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