Comment perdre du poids facilement et rapidement ?

Comment perdre du poids facilement et rapidement ?

Perdre du poids est un défi pour beaucoup de personnes. Et si certains optent pour un régime strict, d’autres souhaitent se refaire un corps d’Apollon en moins d’un mois, voire moins d’une journée.

👉Vous souhaitez perdre du poids et ne savez pas vraiment comment vous y prendre ?

Pour maigrir durablement, mieux vaut faire quelques ajustements alimentaires et quelques exercices plutôt que de se priver inutilement.  

Vous pouvez réussir à perdre quelques kilos à deux conditions : 

  • changer vos habitudes alimentaires 
  • et augmenter votre activité physique.

Si vous ne pratiquez aujourd'hui aucun exercice physique, il ne s'agit pas obligatoirement de faire du sport, mais une marche quotidienne ou un peu de natation chaque semaine peuvent déjà faire beaucoup.

Les règles de base pour perdre du poids
Eviter le grignotage pour perdre du poids-My Féerie
  • ✅Ne pas sauter de repas
  • ✅Eviter le grignotage en dehors des repas
  • ✅Modérer les boissons gazeuses sucrées et les gâteaux sucrés
  • ✅Attention aux graisses cachées 
  • ✅Privilégier les fruits et les légumes 
  • ✅Toujours Manger équilibré et sainement
Comment maigrir durablement ?
maigrir durablement-My Féerie

Pour perdre du poids il faut s'appuyer sur quelques principes solides :

  • ✅Se donner du temps, au minimum un mois pour perdre 2 à 3 kilos ;
  • ✅Prévenir les fringales et la fatigue ;
  • ✅Bien se tenir aux règles fixées au départ ;
  • ✅Éviter les carences en vitamines et minéraux ;
  • ✅Ne pas utiliser de médicaments ou d'aliments spéciaux pour régime ;
  • ✅Garder un maximum de plaisir à manger.
Pour mincir, de la détermination avant tout !
Détermination pour perdre du poids-My Féerie

A vous de trouver un équilibre sans tomber dans l'obsession de la nourriture et la frustration. Sinon, vous risquez de craquer et de vous mettre à grignoter de façon impulsive, puis de culpabiliser et de vous remettre à vous priver, et ainsi de tomber dans un cycle totalement improductif par rapport à votre objectif de perte de poids !

Pensez aussi au Fitness!
Fitness pour maigrir sans trop d'effort-My Féerie

Si vous avez déjà essayé toutes les techniques et que vous en avez assez de reprendre du poids après le régime, pensez à faire du fitness. Pour faire court, le fitness, c’est faire du sport avec plaisir au point de ne plus vouloir arrêter, sans faire réellement du sport.

Et aux nouvelles méthodes d'accompagnements !

Au fitness moderne se sont ajoutées de nouvelles méthodes encore plus innovantes pour perdre rapidement et facilement du poids.

Quelques suggestions pour vous :

La ceinture de sudation

Ceinture de sudation ventre plat-My Féerie

La ceinture de sudation, par exemple, qui accompagnée de vos activités quotidiennes et de votre sport hebdomadaire, vous aidera à éliminer et à drainer le ventre ainsi qu'à affiner la taille.

On peut l’utiliser au repos ou pour transpirer davantage pendant une séance de sport

Le secret des vêtements de sudation ? Ils sont fabriqués en néoprène, un tissu isolant ultra-épais qui augmente la température du corps et enclenche le processus de transpiration par son contact avec la peau.

La Ceinture de sudation qui peut être utilisée pour amplifier la sudation lors de votre activité sportive, et ainsi pour améliorer la qualité de votre peau. En effet, l’hydratation de la peau grâce à ce phénomène de transpiration intensive vous permet d’avoir une peau plus douce. Nous vous encourageons à utiliser cette ceinture combinée à une activité physique régulière et à un régime alimentaire équilibré si l’on souhaite une perte de poids.

Contre les poignées d’amour, la ceinture de sudation semble être la solution idéale pour mincir sans efforts. Pour l’utiliser, rien de plus facile : il suffit de l’enrouler autour de sa taille et de la fixer à l’aide d’un scratch. Télé-achats, stars du fitness, blogueuses… tous vantent ses mérites pour faire fondre les poignées d’amour.

  • ✅La première, de loin la plus commune, consiste à la porter au quotidien, durant vos journées de travail par exemple
  • ✅La deuxième méthode consiste à porter la ceinture de sudation durant une séance sportive (footing, fitness notamment). Son action vous permettra d'accentuer l'effet amincissant de votre séance en stimulant l'évacuation des graisses sur la ceinture abdominale. Des séances d'abdominaux offrent une efficacité redoutable à la ceinture de sudation.

A QUOI SERT UN VÊTEMENT DE SUDATION ?

vêtements de sudation-My Féerie

Les vêtements de sudation, en matière non respirable, ont pour effet d'augmenter la transpiration et donc la sudation. Celle-ci permet d'évacuer l'excès de chaleur dans le corps et de réguler la température corporelle (à 37°), par l'évaporation d'eau, laquelle rafraîchit la peau. De manière générale, le port de ces vêtements est utilisé dans un objectif de perte de poids, pour éliminer un maximum. Néanmoins, il nécessite d'en faire bon usage.

Les leggings de sudation, ou les Combinaison amincissantes, conçu pour le FITNESS , vous permettra d’accélérer votre débit de sudation, car ils favorisent la transpiration lors de votre activité sportive. De cette manière, vous évacuerez rapidement l'excès de chaleur et votre température corporelle sera régulée automatiquement. Ensuite, la suite logique, c’est une évaporation d'eau et un rafraîchissement de la peau.

Le Legging ou T-Shirt de sudation peut donc être utilisé pour amplifier la sudation lors de votre activité sportive, et ainsi pour améliorer la qualité de votre peau. En effet, l’hydratation de la peau grâce à ce phénomène de transpiration intensive vous permet d’avoir une peau plus douce. Nous vous encourageons à utiliser les vêtements de sudation combiné à une activité physique régulière et à un régime alimentaire équilibré si l’on souhaite une perte du poids.

COMMENT UTILISER UN VÊTEMENT DE SUDATION ?

Le simple fait de porter des vêtements de sudation ne suffit pas pour maigrir ! Leur usage n'intervient qu'en relation avec une activité sportive, qui plus est, régulière. Cette activité ne doit pas être obligatoirement intense, d'ailleurs de nombreux marcheurs utilisent une ceinture de sudation dans le cadre de leur effort. Attention toutefois à ne pas les porter n'importe quand et n'importe comment car si les pertes hydriques sont plus importantes que les apports, cela peut entraîner une déshydratation. N’oubliez pas de boire régulièrement tout au long de votre effort !

QUELS SONT LES EFFETS ET BÉNÉFICES DES VÊTEMENTS DE SUDATION ?

Les effets et conséquences de la sudation sont augmentés par le port des vêtements de sudation. Ils peuvent avoir des effets très bénéfiques :

  • ✅Le port d'un vêtement de sudation augmente la perte hydrique. vous aurez donc l'impression d'avoir perdu du poids après l'activité physique et sportive. En fait, vous aurez surtout perdu de l'eau que vous récupérerez en vous hydratant de nouveau. Nous insistons donc sur le fait qu'un vêtement de sudation aide à retrouver une forme svelte et à affermir cuisses et fessiers, seulement s'il est couplé avec une activité physique et un régime. Il n'a pas pour vocation de réduire la masse graisseuse ni de tonifier les muscles.

  • ✅Quand vous transpirez, vous éliminez des toxines. Avec un vêtement de sudation, vous augmentez l'élimination de ces toxines.

  • ✅Les vêtements de sudation sont parfaits pour l'échauffement. En effet, fait de néoprène (léger et isolant thermique), polyamide (faible coefficient de frottement), PVC (résiste à l'eau) et lycra (surtout pour les ceintures car élastique), ils ne sont pas respirables. c'est d'ailleurs pour cette raison qu'ils font davantage suer. Du coup ils réchauffent les muscles, ce qui, par temps froid est non négligeable mais aussi atténue la fatigue musculaire, après l'effort.

  • ✅Ils lissent la peau. Qualité appréciable, il est vrai que les vêtements de sudation rendent la peau douce.

  • ✅Ils luttent contre la cellulite (provoquée par la rétention d'eau) et donc l'effet peau d'orange. Comme cela accélère la circulation, les vêtements de sudation lissent la cellulite et ont une fonction draînante. nous vous conseillons le port d'un bermuda de sudation dans ce cas-là.

À noter qu’un article de sudation ne réduit pas la masse graisseuse, mais contribue à garder la forme pour une perte hydrique maximale et une peau retonifiée. 

Les patchs minceur

Patchs minceur ventre plat anti-cellulite-My Féerie

Les patchs minceur, eux aident à brûler les graisses stockées au niveau du ventre grâce aux divers vertus brûle-graisses etc.. des plantes 100% naturelles qui les composent. Tout cela fonctionne beaucoup plus rapidement, bien évidemment, accompagné d'une alimentation saine et d'un peu d'exercices physiques.

Le patch minceur remodèle doucement le ventre et les hanches pour réduire la masse graisseuse sous la peau. Ce genre d’article minceur peut être utilisé comme un vrai traitement.

Initialement conçus pour aider ceux qui souffrent du mal des transports, les patchs trans-dermiques sont un moyen innovant de diffuser des composés essentiels directement dans la circulation sanguine à travers la peau. Évitant le long processus digestif, les composés sont libérés immédiatement mais de manière constante durant toute la durée du port. Placer le sur la région abdominale, sur les jambes ou les cuisses...là où vous en avez le plus besoin.

La communauté scientifique les voit de plus en plus comme un moyen efficace de remplacer les pilules et les crèmes minceur.

Vous pourrez l’utiliser de jour comme de nuit sans sentir de l’inconfort ni devoir faire du sport.

Appliquer simplement le patch sur la peau suffit à profiter des effets énergisants, revitalisants et stimulants des patchs. Ils peuvent facilement s’intégrer à votre journée puisqu’ils se posent très facilement 

Les Patchs minceur

  • ✅réduisent uniformément votre taille par combustion des graisses,
  • ✅bloquent l'absorption du sucre et de l'amidon,
  • ✅et régulent la glycémie.
  • ✅Stimulent la perte de poids. 

Les Patchs minceur sont la dernière génération de patchs qui ont déjà conquis beaucoup de personnes ayant des difficultés à éliminer l'excès de graisse.

Les patchs vous aident à purifier votre corps en éliminant les toxines et les impuretés accumulées, ils produisent un effet coup faim naturel. 

Ces patchs minceur vous aident à combattre l'accumulation graisseuse qui est concentrée sur le corps.

Il est facile à utiliser, facile à porter, sûr et efficace pour éliminer l'excès de graisse dans votre corps.

  • ✅Convient pour les femmes et les hommes.
  • ✅Utilisés par de nombreux Top-model et actrices.

Nombreux ont d’ailleurs témoigné de leur effet presque immédiat et vous serez peut être le prochain. Immédiat parce que vous ressentirez les premiers effets dès la première utilisation.

Optez sinon pour un Stimuateur de muscles

stimulateur de muscles-My Féerie

Existent également pour cacher vos petites rondeurs:

Les Corsets Minceur 

qui peut vous aider que ce soit dans le cadre d'une démarche de perte de poids ou pour affiner votre silhouette. Remis au goût du jour par les stars hollywoodiennes, le corset amincissant est largement utilisé pour réduire le tour de taille. Le corset minceur est en effet réputé pour augmenter l’activité thermique de l’organisme et ainsi stimuler le métabolisme pour accroître la combustion des graisses. En plus de vous aider à perdre du poids, le corset amincissant vous aide à affiner votre silhouette instantanément.

  • ✅Peut aider à réduire la circonférence de la taille jusqu’à plusieurs centimètres
  • ✅Aide à redéfinir la silhouette rapidement
  • ✅Favorise la combustion des graisses abdominales
  • ✅Affine la silhouette
  • ✅Facile à porter et à ajuster
  • ✅Peut se porter pendant l’effort, la journée ou la nuit
  • ✅À base de polyester

 Le corset amincissant est réputé pour apporter des résultats après quelques semaines d’utilisation. Le corset minceur vous aide à obtenir un ventre tonique et plat ce qui fait paraître les fesses plus volumineuses et rebondies.

Les Culottes Gainantes

Culotte gainante amincissante-My Féerie

Vous souhaitez porter gracieusement vos robes de cocktail ?

Optez sans plus attendre pour une culotte gainante ou une culotte sculptante ! Elles vous procureront une silhouette de rêve tout en vous garantissant un confort maximal.

Par exemple, le modèle boxer est idéal pour galber les hanches et gainer les fesses, tout en soulignant les jolies formes de vos cuisses.

Cette culotte ventre plat affinera votre tour de hanche et vous permettra ainsi de vous glisser sans soucis dans une tenue très ajustée, comme une robe moulante ou une petite jupe.

L’effet remodelant est garanti, tandis que vous éprouvez une incroyable sensation de confort

Sur notre site, vous retrouverez tous les articles qui vous aideront à atteindre une taille de guêpe ou à perdre des kilos en trop sans pousser ni se fatiguer.

Challenge perdre du poids facilement et rapidement-My féerie

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